きくらげに含まれる食物繊維は、食品の中でもトップクラス！ゴボウの約9倍とも言われています。
美容にも良いし、しかも美味しい！
好きなスムージーにきくらげを加えるだけで、手軽に食物繊維が摂取できます。
乾燥キクラゲの場合で作る場合は、あらかじめ水で戻してから使用してください。
バナナ、青菜も一口大に切ります。
全ての材料をミキサーに入れてよく混ぜて完成。
材料（４人分）
- 牛乳…300cc
- 生きくらげ…40g
- 加糖ヨーグルト…80g
- ハチミツ…大さじ1
- バナナ…1本
- 青菜の葉…20g
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